Treninzi kombinuju aktivaciju karlice i unutrašnjih mišića koji se slabije koriste, elemente fleksibilnosti i korektivne vežbe koje telo vraćaju u balans. Nakon treninga, telo je gipkije i pokreti slobodniji. Na taj način utičemo na smanjenje bola u leđima, bola tokom ciklusa, inkontinencije, dok istovremeno povećavamo mobilnost tela i poboljšavamo intimni život.
Sport je sastavni deo mog života još od 6.godine, a pole fitnesom se uz ostale sportske aktivnosti bavim poslednjih 10 godina. Sertifikovani sam instruktor Pole Fitnesa, istezanja i fitnesa, a najviše pažnje sada usmeravam na fleksibilnost tela i jačanje karlice. Uz sport kombinujem i zdravu ishranu - završila sam za šefa sirove hrane u Matthew Kenney Plant Based Academy.
Kako biste se uverili da smo pravi tim za vas, omogućili smo vam besplatan probni trening gde ćete se upoznati sa našim prostorom i sistemom rada, bez ikakvih obaveza.
kontakt